由于，人睡在过软的床上，整个人都是处于向下陷的状态下。在这种情况下，咱们的腰部得不到支撑。长时间如此的话，就有可能会呈现腰酸背痛的感觉，这对腰部的健康很晦气。

  而过硬的床，则会导致腰部悬空在床上，无法让腰部得到充沛的放松和歇息，导致腰部的肌肉生硬，引起腰肌劳损等腰部疾病。

  榜首、一张床好不好，要看它的软硬度是否适宜，主张买床的时分，躺上去试一试。

  一张健康的床，人在躺上去之后，不会有向下陷的感觉，而在平躺的时分，感觉自己的腰部和床之间是有手掌可以伸进去的，而不是必定没缝隙。

  假如必定没缝隙的话，很可能是这张床太软了。假如缝隙过大的话，则阐明这张床有点过硬，不主张选择。

  咱们的身体每天都需求排出很多的汗液，大约可以到达750ml之多。其间，挨近有三分之一的汗液会被咱们的床垫所吸收，因而，选择一张透气性好的床垫对错常有必要的。

  透气性差的床垫会有可能会呈现发霉、绷簧生锈等问题，繁殖较多的细菌和螨虫，对咱们的身体健康而言是很晦气的。

  假如你的床在你翻身的时分会宣布吱吱的声响的话，会大大的影响到正常的睡觉质量。判别一张床好不好，主张要在买的时分上去滚一滚、翻一翻，看看床是否会宣布一些噪音。

  依据国家的规则要求，床垫中的甲醛含量是不允许超出0.050mg/m2.h的。假如你买的床是甲醛含量超支的话，长时间睡这种床会给咱们的身体带来较大的损伤，所以在选择床的时分必定要看这个床的环保是否合格。