睡不着也许是最具我国特色的睡觉问题，年轻人焦虑作业、中年人焦虑日子、老年人焦虑子女。

  据我国睡觉研究会查询，2018年我国成年人的失眠发生率高达38.2%！也就是说，超越3亿的我国人有不一样程度的睡觉妨碍。

  从“清晨三点不回家”的成年人到“清晨二点才睡觉”的大学生，熬夜晚睡俨然渐渐的变成了这个年代日子的标签。

  《追眠记》用一个个纤细而温暖的镜头和实在有力的同期声，为咱们叙述了一幅今世社会多视点的“浮世绘”，他们所一起面临的，是咱们每个人都或许遇到的睡觉妨碍问题。

  每天清晨5点多就要起床，晚上还要挑灯到深夜，一天超越12个小时都在学习。用来补觉的时刻，只要课间歇息那短短的五分钟。

  尽管如此，晚上睡觉他们仍是睡不结壮，一个是太紧张睡不着：“明日还要模拟考”，一个是太累了睡不着：“累得我的头很疼”。

  从一个小地方的“学霸”，考上了高手聚集的大学，令她措手不及，倍感压力，经济和成果的距离，更使她得了抑郁症。

  而由于家境贫寒，她不得不兼职打工保持，但持续性的精力溃散，使她没有一次打工超越两个月。

  像忻雨这样的比如并不在少量，据世界卫生组织2017年的数据计算，我国现在患有抑郁症的人数已超越5400万，而失眠则是抑郁症患者最大的共性。

  两位师傅日夜兼程，从山东威海到浙江余姚，16个小时跑1200公里，有人是睡不着，他们是不能睡，路途中各种意外都或许发生。

  “死了五个，都知道，很熟的。”这样的高危作业需要的歇息量他不是不知道，但为了让孩子念私立高中，将来不要像他这样日子，他只能狠狠揉了一下自己疲乏的眼睛，持续上路。

  “想来想去都是坏事，没有功德，我这把年岁将来怎么办？何时走了都不知道。”

  清晨四点她就醒来了，和村里的其他老人去田间漫步，那些佝偻的背影，看得让人心痛。

  担任《追眠记》旁白的青年艺人吴倩，深重的拍戏使命，使她常常不得不献身睡觉时刻，熬夜更是粗茶淡饭。 “这部纪录片让我感受很深，对我是个很好的提示，我信任它能引发人们对睡觉问题的注重“。——吴倩说道。

  据最新的一项睡觉查询计算，我国有近七成的人遭到失眠的困扰，其间26.6%的人根本每个星期都会失眠，每周失眠次数3次以上的近6.4%，严峻失眠的份额高达16.8%。

  节目中也答复了像 “晚间看手机和睡觉有啥联系”“睡硬床和睡软床哪个好”“睡前喝茶喝酒有什么影响” “睡觉欠好对记忆力影响有多大”等许多日常问题。

  由黄志力带领的复旦大学睡觉课题组，经过科学实验探求影响睡觉质量的原因，提出了许多极具学习含义的助力睡觉理念。

  正如总导演袁博所说，“关于睡觉这方面的论题，之前不太有人触及，就算有，也大都是从科学的视点切入，从社会化视点去做是很少的。科学与社会，是这枚硬币的双面，咱们想从这两个方面，把问题讲深讲透。”

  看似一般的睡觉问题，并不像你想的那么简略。它其实与社会环境、经济活动、生态环境、文明观念休戚相关，并不是一两句话就能归纳的，也不是吃安眠药看医生就处理的。

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